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春梦值得吗：5步判断别内耗

春梦值得吗，这个问题听着怪，其实很多人想问的是：值不值得分析、记录、干预，还是醒了就算了。我的建议是别一刀切，按影响程度来判断。下面这套5步流程，适合你半夜醒来脑子乱时直接照着走。